طراحی برنامه تمرینی و تغذیه بر اساس آنالیز دقیق بدن (InBody) برای رسیدن به تناسب اندام ایدهآل.
پیگیری پیشرفت ماهانه
تمرینات مقاومتی و کاردیو
رژیم غذایی هدفمند