تمرینات انفرادی برای تسلط بر تکنیکهای مشت، لگد و دفاع شخصی در محیط خصوصی و امن هوم جیم.
محیط خصوصی و لوکس
مبتدی تا پیشرفته
۶۰ دقیقه